PLANO FITNESS INDOOR
Musculação & Cárdio, Alongamento,
Bike Indoor, Ginástica, Local Mix,
HIIT, Power Abdômen, Yoga, Ritmos e Zumba
Tudo em um plano só para você!
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Natação Adulto
Horários na parte da manhã, tarde ou noite. Turmas de 2x ou 3x por semana
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Fitness Aquático
Para todas as idades, inclui sala de atividade Cárdio e aulas de alongamento
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Natação Infantil
Em parceria com a Metodologia Gustavo Borges
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PILATES
Segunda a sexta
7h às 12h
16h às 20h
DANÇAS
Zumba
Segundas e quartas - 9h
Terças e quintas - 20h
Ritmos
Terças e quintas - 9h
yoga
Segundas, quartas e sextas
17h15 e 18h15
Karatê
Segundas,
quartas e sextas
18h30
Jiu-jitsu
Segunda a sexta
7h e 20h
aikido
Sábados
9h
judô
Infantil
Segundas e quartas
9h e 9h45
Jiu-jitsu
Infantil
Terças e quintas
18h
aikido
Infantil
Sábados
10h45